Forløbet løber med en måned af gangen. Hvor vi hver uge, mødes på zoom eller pr. telefon.
I løbet af forløbet vil du få:
En grundig gennemgang af din nuværende livsstil og kost
Kontakt med mig på zoom eller telefon, hver uge.
Intromøde ca. 60min
Opfølgende møde 30-45min
Dyb indsigt i dine vaner
Herunder: Kost, søvn, motion, stofskifte.
Viden om hvordan dine vaner påvirker krop og sind.
Omvendt også viden om hvordan krop og sind påvirker dine vaner.
En grundig vurdering af din kost.
Vejledning og konkrete forslag til hvordan du kan sammensætte din kost så den arbejder med dig så du kan nå dine mål.
Støtte til at ændre/forbedre vaner over flere uger.
Mulighed for tilkøb af ekstra sessioner.
Pris:
Minimum:
Kost og livsstilsanalyse + først måned:
5 uger: 4495 DKKR (1 intromøde + første samtale af 60min + 4 opfølgende møder, af 30-45min varighed)
Opfølgende måned: 2495 DDKR
(2 zoom møder + 2 telefonsamtaler af 30-45min varighed)
Vedligeholdelse pr måned: 1095 DDKR
(1 zoom møde + sparring pr. mail)
Tilkøb af fedtsyretest: 800 ekskl. moms